Gevoelsmatig oplossen.
 
Ik als sporter heb net zoals ieder ander mens een ontwikkeling die ik door maakt. Het begon bij gewoon sporten, daarna werd ik fanatiek (om wat voor redenen dan ook) en naarmate ik verder in de jaren kom merk ik dat het proces, de mentale gesteldheid en mijn filosofie belangrijker wordt dan de prestatie zelf. Wellicht klinkt dat niet eerlijk wanneer je een sportieve carrière achter de rug hebt als zoals die van mij. Ik geloof in dat proces en ben er van overtuigd dat je geen grootste carrière nodig hebt om jezelf te ontwikkelen als mens.
 
Ik merk aan mezelf dat ik milder word, minder rechtlijnig in mijn standpunten, maar ook meer open ten opzichte van andere visies. Je zou dat relativeren kunnen noemen maar volgens mij is dat niet helemaal zo. *Wanneer ik relativeer, zet ik mijn hersenen in werking om ervoor te zorgen dat de visie die in mijn hoofd komt voornamelijk gebaseerd is op feitelijkheden. Dit is gevoel rationaliseren. Op die manier kan ik mezelf heel goed wijs maken dat een visie kan kloppen. Je hebt een standpunt gerelativeerd en toch zegt je gevoel vaak dat het nog steeds niet klopt. Er zit iets wat niet in orde is maar je kunt je vinger er niet op leggen. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Voor mij is dat vaak lastig omdat ik niet weet waar de oorzaak ligt. Vroeger probeerde ik daar ten koste van alles achter te komen. Met als gevolg dat je het oplost met je hoofd en niet met je gevoel. Tegenwoordig laat ik het rusten en wacht af wat het verloop gaat zijn in mezelf en probeer mijn gevoel te beleven. Ik zal proberen het te koppelen aan een dagelijks voorbeeld.
 
Ik zit niet vaak in de auto. Toch gebeurd het wel eens dat ik naar een plek toe ga met de auto. Wanneer ik er in zit betrap ik mezelf er op dat ik sneller wil en praat tegen mede weggebruikers. Eigenlijk weet ik dan dat dit nergens op slaat, omdat ik negen van de tien te veel tijd in plan en ruim op tijd arriveer op de plek. Het gevoel is gejaagd. Nu kan ik dit relativeren door te denken aan het feit  dat ik echt op tijd ben. Zelfs achteruitrijdend was dat nog gelukt. Je kunt op dat moment er ook voor kiezen om aan een situatie te denken waarin je rustig was in de auto en dat rustige gevoel weer terug te krijgen. Het rustige gevoel ontstaat doordat ik zelf rustig word van een situatie waarin ik dit eerder was. Tegenwoordig lukt dat op deze manier goed, maar ik heb er wel wat training voor nodig gehad.
 
*Voor mij betekent relativeren dat ik mijn gevoel ‘rationaliseer’. Ik gebruik mijn hoofd/verstand om naar een bepaalde visie toe te redeneren. Dat kun je namelijk doen met je hoofd. Een bepaald gevoel (geen intuïtie) komt voor uit een bepaalde gedachte. Als je de gedachte verandert, verandert ook het gevoel, dat is een negeren, op rationele basis, door je gedachten te laten overheersen.
 
Het veranderenvan gedachten, visies en filosofieën kan zeer verhelderend werken. Wanneer er op rationeel of gevoels niveau, chaos heerst koppelen de meeste mensen een gevoel van incapabel zijn aan deze chaos. De oplossing ligt vaak in het structureren van de chaos. Dit doe je op rationeel niveau.
 
Voorheen was dat voor mij de oplossing om orde te scheppen. Naast het rationeel orde scheppen, las ik veel boeken georiënteerd op wetenschappelijk onderzoek om de chaos nog meer te structureren.
Wanneer ik nu chaos in mijn hoofd ervaar, ga ik daar anders mee om. Ik laat het los en laat de chaos even helemaal de chaos zijn. Ik accepteer als het ware dat het er is maar verbind er voor de rest geen conclusies aan. Ik vertrouw erop dat de oplossing vroeg of laat aanwezig gaat zijn of er gaat komen.
Door alle ervaringen van het leven, vertrouw ik erop doordat je juiste ervaringen samen vallen dit zorgt voor een nieuwe gestructureerde orde. Na chaos komt vaak orde en andersom.
 
Met sport en in mijn geval triatlon is het proces hetzelfde. Je ervaart een gevoel koppelt hier een betekenis aan die je in een bepaalde staat brengt. Deze staat kan chaos opleveren. Ik ga om met deze chaos zoals hierboven beschreven. Makkelijk te leren. Geen idee. Het is te leren door het te doen. Begin klein, en oefen steeds vaker.